22.november

inspartum boost convention!

Samarbeidspartnere

Årets inspirasjonsdag for deg som er gruppeinstruktør, leder for gruppetrening eller bare elsker gruppetrening!

For femte året på rad inviterer inspartum akademi deg til vår stjernespekkede treningsconvention inspartum boost – en dag fylt med energi, inspirasjon og treningsglede! Hold av lørdag 22. november 2025, og bli med på festen på Athletica Domus i Oslo! I år vil vi løfte nivået enda noen hakk, og vi kan love deg at du har en unik convention-opplevelse i vente! Du vil kunne velge mellom hele 36 spennende gruppetimer og foredrag, ledet av både nasjonale og internasjonale stjerner innen gruppetrening!

Merk: Når du melder deg på, sikrer du deg billett til hele eventet. Booking av gruppetimer og foredrag åpner 3.november 2025. Mer informasjon kommer på e-post. Påmeldingen er bindende, uten mulighet for avbestilling.

Vi slipper temaer og presentatører fortløpende, så følg oss på Instagram; @inspartum.no for alle oppdateringer og spennende nyheter!

Velg mellom 36 ulike gruppetimer og foredrag med både nasjonale og internasjonale presentatører, og skap din unike treningsdag!

MERK: Når du melder deg på, kjøper du en billett til hele convention. Booking av gruppetimer og foredrag åpner 3.november 2025. Dette får du informasjon om på mail.

Påmelding

Nov 22nd 2025 12:24

Inspirasjonsartikler

23 juni 2025

Lei av gjennomsiktig eller ukomfortabelt treningstøy? Her er løsningen!

Les mer
27 januar 2025

Minner fra inspartum boost 2024!

Les mer
27 januar 2025

Tips til deg som skal på convention!

Les mer

Presentatører

Katia Vasilenko
Timer: Pilates Choreography, Pilates for Athletes, DanSA - dance aerobic for all

Katia er en internasjonalt anerkjent presentatør innen fitness, dans og pilates med over 20 års erfaring, og har undervist i mer enn 35 land. Med bakgrunn fra dans og idrett er hun kjent for sine kreative aerobic-, dans- og stepklasser, der hun kombinerer eleganse og presisjon med energi og treningsglede. Hun er utdanningsansvarlig for Pilates Academy ved A.F. Studies i Athen og prosjektleder for Dan.S.A. – Dance Style Aerobic. Katia holder også populære kurs innen pilates og rehabilitering, og har utviklet en rekke trenings-DVD-er, digitale konsepter og fagbøker for instruktører.
Per Markussen 
Timer: Step, House

Per er en av verdens beste internasjonale trenings-presentatører og har turnert verden rundt i over 20 år. Som profesjonell presentatør har Per utviklet en unik måte å undervise på, og kombinerer dette med hans genuine entusiasme, kreativitet og glede i instruktørrollen. Per er et «fyrverkeri» av en presentatør og hans unike kombinasjon av kommunikasjon, lek og utfordring er hans varemerke og representerer grunnlaget for hans internasjonale suksess! Pers bakgrunn i streetdance, jazz, house og kampsport gir en intens følelse og «groove» til hans alle hans gruppetimer!
Åsa Fornander
Timer: AfHo® - afro house, Barre Move

Åsa er en av Sveriges mest etablerte profiler innen gruppetrening – med dans og yoga som fokus. Hun har samarbeidet med NIKE som presentatør og trener i over to tiår. Hun har skapt flere egne konsepter, arrangerer egne danse-reiser og eventer, og har både utdannet og inspirert instruktører og deltakere over hele verden.
Til daglig finner du henne i Stockholm, hvor hun underviser på SATS og driver sitt eget foretak innen dans, yoga og trening.
Andreas Mjøen
Timer: CardioBeat, StepN'Play

Andreas er foreleser og presentatør i inspartum akademi og har lang fartstid i bransjen som instruktør - både i inn og utland. Han underviser en rekke ulike timer, men har ekstra lidenskap for trinntimer både på gulv og step!
Eva Katrine Thomsen
Timer: Space Jam - the final destination!

Eva Katrine er eier og daglig leder i inspartum akademi og er ildsjelen bak inspartum boost! Hun har over 15 års erfaring fra treningsbransjen og har et stort hjerte for gruppetrening. Hun har en master i idrettsvitenskap fra NIH, er utdannet PT og yogalærer og står også bak podcasten Sporty Business.
Paco Gonzalez
Timer: Sykkeltime

Paco er internasjonal trener for Keiser og er kjent som en av verdens beste instruktører innen innendørs sykling, og har nådd ut til over 50 000 instruktører og hundretusenvis av treningsentusiaster i mer enn 65 land over hele verden. Pacos lidenskap for både innendørs sykling og for å leve livet fullt ut, er like inspirerende som den er ekte. Hans evne til å koble musikk med bevegelse, kombinert med hans kunnskap om treningsvitenskap, skaper en sykkelopplevelse uten sidestykke.
Pia Eliassen
Timer: CardioBeat, Space Jam - the final destination!

Pia er utdannet danser og har over 10 års erfaring fra bransjen som instruktør, PT og presentatør. Hun er foreleser i inspartum akademi og har en stor kjærlighet for gruppetrening. Pia leverer alltid gjennomtenkte og kreative timer med «glimt i øyet»!
Soroush Jozani
Timer: #theataexperience Foredrag: Kultur- en vei til å vinne, Hva er god helse og hvordan kan vi tilby det i gruppesalen?

Soroush er en erfaren leder, entreprenør, PT/Coach og kulturbygger, med dyp lidenskap for å utvikle både mennesker og organisasjoner. Han er grunnleggeren av ata-Treningsutstyr, CrossFit Asker & CrossFit Ålesund – og kjent for å omsette visjoner og verdier til levende kultur i praksis. Soroush er også en populær foreleser ved Akademiet for Personlig Trening (AFPT), hvor han gjennom sin unike formidlingsevne har inspirert og påvirket hundrevis av studenter over hele landet. Han beskrives som en foreleser som «ser deg, utfordrer deg og skaper mestring», og som har «en fantastisk evne til å skape et trygt og engasjerende læringsmiljø hvor man virkelig vokser.» Med kombinasjonen av faglig tyngde, tydelige verdier og ekte tilstedeværelse, brenner Soroush for å hjelpe ledere, team og enkeltpersoner å forstå kraften i hverdagsatferd, indre dialog og verdibasert ledelse.
Julie Maaø
Timer: Step with Style

Julie er en kreativ og sprudlende instruktør med lang erfaring innen gruppetrening og treningsbransjen. Hennes spesialkompetanse spisser seg inn på gruppetimer innenfor dans- og stepklasser. Julie sin pedagogiske dyktighet, lidenskap for trening og energiske vesen gjør hennes timer til en herlig treningsopplevelse!
Michael Kristiansen
Timer: Run&Ride 2.0, Merry-go-round

Michael er personlig trener, massasjeterapeut og utdannet gruppeinstruktør gjennom inspartum akademi. Med en sterk lidenskap for kondisjons- og utholdenhetsidretter elsker han å motivere deltakere og kunder til å yte det lille ekstra. I arbeidet med mennesker kombinerer han solid fagkunnskap med mestringsfølelse og treningsglede – alltid med et mål om å skape varige resultater!
Anne Riege
Foredrag: Den gode samtalen – veiledning i praksis

Anne har jobbet som idrettsfagslærer i videregående skole i 25 år. I 15 av disse har hun vært avdelingsleder. Hun har 35 års fartstid i treningsbransjen, og hun har vært gruppetreningskoordintor ved ulike sentre. I tillegg har hun vært foreleser siden 2002. Både for NIH, SATS og SAFE, og nå for inspartum. I tillegg er hun leder for NFI (Nasjonal forening for Utdanningsprogram Idrettsfag i vgs).
Sølve Sundrehagen
Timer: Blast by Bungee, SHE - Sterk, Hjernesmart Foredrag: 3 Vanestrategier for deg som trener og instruktør

Sølve er en erfaren trener som i over 20 år har spesialisert seg på trening, livsstil og endring av kroppsammensetning hos voksne kvinner. Han har studert fysisk aktivitet og folkehelsearbeid, er sertifisert personlig trener og menopausecoach og etterutdanner seg nå i anvendt psykologi og vane-endring. Sølve lever for «glimt-i-øyet-coaching» som gir deg den lystbetonte opplevelsen på veien mot dine største helsedrømmer.
Benedikte J. Nesshaug
Timer: SpinnMill intervals, Berocca Boost, Space Jam - the final destination!

Benedikte har jobbet i treningsbransjen siden 2012 og har bred erfaring innen mange forskjellige treningskonsept. Hun jobber i inspartum akademi som foreleser og presentatør, i tillegg er hun idrettsfagslærer og leder for gruppetreing på Studio Jobbsprek Økern og driver den digitale treningsplattformen Benefit Trening.
Vegard Vilvang
Timer: SpinnMill Intervals og Step2Strength

Vegard jobber som gruppeinstruktør på MOVA på Gjøvik og er utdannet instruktør gjennom inspartum akademi. Han er inspartum-ambassadør og brenner for å å skape en bedre folkehelse gjennom trening- og bevegelsesglede, og fokuserer på helse og mestring i alle sine timer!
Anne Sigrid Stiklestad Christoffersen
Timer: Sykkel HIIT

Anne Sigrid driver Sprek Treningssenter på Verdal og Levanger, med en sterk lidenskap for folkehelse og trening. Med bakgrunn som aktiv idrettsutøver på høyt nivå har hun med seg verdifull erfaring innen målrettet trening, disiplin og prestasjonsutvikling. I dag jobber hun som personlig trener, kostholdsveileder og gruppeinstruktør, og brenner for å hjelpe mennesker i alle aldre og nivåer med å finne glede og mestring i fysisk aktivitet!
Frøydis Hansvik
Timer: Yinyoga - Rest & Release

Frøydis jobber med og for helhetlig bevegelse i et helseperspektiv. Hun er utdannet fysioterapeut, yogalærer, treningsinstruktør og breath coach og tar med seg den brede bakgrunnen også når hun underviser yoga på faste klasser, kurs, events og på yogareiser. Yoga med stor variasjon fra både aktive dynamiske yogaformer til dyp hvile er pasjon privat og profesjonelt. Å oppleve mestring og utvikling hos deltakere er en viktig drivkraft for Frøydis som elsker å gjøre yoga tilgjengelig og folkelig med inspirasjon fra østlig tradisjon og vestlig vitenskap.
Hugo Östby
Timer: Blast by Bungee, Pover Partner Burn

Hugo har drevet med konkurransedans på øverste nivå og trent aktivt både langrenn og fotball. Treningsinteressen faglig forankret han gjennom sin PT-utdannelse hos Int. PT Education Sweden, og han er sertifisert Crossfit Level 1 Coach. Etter at idretten ble lagt på hyllen har styrketrening for en sterk og funksjonell kropp vært hovedfokuset, kombinert med lystbetont kondisjonstrening. Hugo brenner for å gjøre trening lett tilgjengelig for alle, samtidig som at du som hans klient skal være sikret fremgang og overskudd – både fysisk og psykisk.
Iren L. Brakstad
Timer: STERK

Iren er gruppeinstruktør, BasisBall Trainer, inspartum ambassadør og har tatt sin utdanning gjennom inspartum akademi. Hun driver Gym Brakstad og jobber som instruktør og personlig trener på Bølgen treningssenter i Drøbak. Iren er genuint opptatt av at alle skal finne mestring og treningsglede på sitt nivå, og leverer timer med masse trøkk og energi!
Jens Ryland
Timer: We're going up up up!, Cross - Let's go!

Jens er en rutinert ringrev som har jobbet som instruktør, mastertrainer og kursholder i SATS i mange år. Jens har utdannet flere hundre instruktører, men brenner fortsatt for å undervise klasser selv. Sykkel og HIIT ligger for øyeblikket nærmest hjertet! Han er opptatt av musikkbruk og kommunikasjon og dette preger alle hans klasser.
Alexandra Kakurina Sandaker
Timer: Cuban Motion – Feel the Rhythm!

Alexandra jobber til daglig som Toppidrett- og utdanningsansvarlig i Norges Danseforbund. Alexandra har vært profesjonell sportsdanser på elitenivå og kan vise til flere NM-gull. Hun er tidligere kjent som koreograf og dommer i TV2s «Skal vi danse?». Alexandra har en unik forståelse for musikk, trinn og koreografi. Gled deg til en magisk dansetime med Alexandra 22.november!
Alexander Aalerud
Timer: Viljestyrke Foredrag: Snu dorullen – selvdisiplin, tilstand og mentale perspektivskifter

Alexander har jobbet i treningsbransjen i 20 år, hvorav 19 som personlig trener. Han har undervist i 15 år på ulike PT-utdanninger, og er i dag en del av undervisningsteamet til AFPT – Norges ledende aktør innen personlig trener-utdanning, og foreleser i inspartum akademi. I tillegg til sin brede erfaring som instruktør og foreleser, jobber Alexander som mental trener for både toppidrettsutøvere og mennesker i endring. Han holder foredrag og workshops med fokus på selvledelse, kommunikasjon og endringsarbeid – og han elsker å formidle emner han brenner for til andre.
Aina Sandnes Røste
Timer: Ride the Rhythm

Aina er medeier og gruppetreningsleder på Aktiviteten Treningssenter på Røros. Hun er utdannet personlig trener ved Norges idrettshøyskole og har over 10 års erfaring fra treningsbransjen. Gruppetrening ligger hjertet hennes nærmest, og som instruktør er hun allsidig med flere sertifiseringer og en grunnutdanning fra Inspartum Akademi. Timene hennes er kreative, nøye planlagt, faglig forankret og leveres med gnistrende engasjement og tilstedeværelse!
Svein Olav Sturlason
Timer: Run&Ride 2.0

Svein Olav har jobbet som instruktør siden 2007, er foreleser i inspartum akademi og Master Trainer for sykkelkonseptet ICG-Norge. Han er svært opptatt av musikkbruk i sine sykkeltimer og brenner spesielt for at instruktører skal utvikle seg, finne det som gjør hver enkelt unik og tørre å by seg selv!
Rikke Mathilde Skrindo
Timer: EYDA HYROX

Rikke Mathilde jobber for EYDA, hvor hun blant annet har ansvar for eventer og står bak EYDA Social Run og Workout i Oslo. Med over tre år som instruktør hos Barry’s og mange års erfaring med trening på personlig basis, har Rikke utviklet et sterkt engasjement for treningsglede – både alene og sammen med andre. Hun brenner for variasjon, for å finne den aktiviteten som gir ekte motivasjon, og for å levere timer med høyt trøkk, mestringsfølelse og god energi. Du finner henne på planen med EYDA sin HYROX-inspirerte økt – en svett og gøyal opplevelse fylt med smil og high fives!
Jan Eugèn Johannessen
Foredrag: Excite your audience

Jan Eugèn har jobbet i treningsbransjen siden 1997, og har eid og drevet flere treningssentre i både Norge og Sverige. Han har stor lidenskap for bransjen, og er i dag en flittig brukt konsulent i treningsbransjen.

Timebeskrivelser

Trinntimer Gulv og Step
CardioBeat

CardioBeat er en eksplosiv og leken kondisjonstime med høy intensitet og enkle trinn på gulv. Timen er bygget opp etter intervallprinsippet der man i løpet av timen skal gjennom 1-3 pulstopper, og vi jobber med «sang-for-sang» metodikkene. Bli med på en energisk høypulstime utenom det vanlige!
Space Jam - the final destination!

Let's go out with a bang - tre instruktører, fullt trøkk, og et sang-for-sang-format som gir deg ny energi for hver låt! Dansetimen Space Jam gir deg ren danseglede og et siste boost av endorfiner - perfekt etter en inspirerende conventiondag! Ready for lift-off? Let’s jam!
House

Det er funky, det er fresht, det er rått og helt fantastisk – dette er ren kjærlighet til bevegelse! Opplev noe for både hodet, kroppen og sjelen i Pers verden av house-dans!
Cuban Motion – Feel the Rhythm

Bli med på en energisk dansefitness-time inspirert av Cubas mest ikoniske dansestiler! Cuban motion står i sentrum – den karakteristiske hoftebevegelsen som gir kubanske dansestiler som salsa, rumba, cha-cha-cha og mambo sin flyt, stil og sjel. Her lærer du å bruke hoftene riktig for å skape myke, rytmiske og kraftfulle bevegelser, samtidig som du trener kjerne, kondisjon og koordinasjon. Enkle trinn, høy energi og masse karibisk stemning – perfekt for alle nivåer! Enkel å følge, umulig å stå stille – Cuban Motion er ren treningsglede med karibisk puls! 
AfHo - afro house

AfHo® er en energisk og leken dansetime inspirert av afro og house. AfHo® er en dansetime med fokus på driv, energi og følelse. Målet er å gi slipp og føle musikken, fremfor avanserte trinn. Store og dynamiske afro-bevegelser åpner opp og frigjør, og house-steg stimulerer koordinasjon, motorikk og lekenhet. AfHo® – afro house dance party that rock your body and soul!
Dan.S.A - dance aerobic for all

Dan.S.A. = Dance Style Aerobics - It is a group training formatted AEROBICS class for the Fitness Centers created to be accessible for ALL. The class is based on pre-choreographic blocks and contains 2 components DANCE and FITNESS. DANCE as working on the perfectionism of the movements, styling and musicality. AEROBICS as cardio, fun, coordination and proprioception.
Step with Style

Klar for en time som får både beina, hodet og smilet i gang? Step Vibes er en rytmisk og leken steptime med en god blanding av turns, vendinger og trinn – alt til drivende musikk du ikke klarer å stå stille til! Her får du en perfekt miks av step og danseglede. Timen passer for deg som har noe erfaring med step eller dans fra tidligere.
Step2Strength

Step2Strength - der enkel og fengende step aerobic møter effektiv styrketrening med egen kroppsvekt! Timen er designet for å gi deg det beste fra begge verdener, og du møter varierte intervaller som vil utfordre både hjerte og muskulatur.
Stepper!

Stepper! byr på banebrytende koreografi og fantastisk housemusikk. En time som vil utfordre, inspirere og åpne døren til en helt ny dimensjon av spektakulære bevegelser og rytmer! Dette er den ultimate step-timen!
StepN'Play

En blokkbasert time på step. Gjennom timen utvikles det danseinspirert koreografi med målsettingen om mestring når alle brikkene faller på plass til «the grand finale». Andreas liker å bruke motiverende musikk, ulike pedagogiske verktøy og mye sjarm i sin formidling av gruppetrening og StepN’Play er en spennende time med noen store og små utfordringer, smilefaktor og treningseffekt. Let’s StepN’Play!

Hva sier tildligere deltagere?

«Team Aktiv Otta har 2 år på rad deltatt på inspartum boost og er veldig godt fornøyd med arrangementet. Det er profesjonelt på alle måter og denne convention har tilbud både til alle våre gruppeinstruktører og personlig trenere både med gode treningsøkter og nyttige foredrag. Vi reiste med hele teamet vårt både i 2023 og 2024, og har allerede booket inn datoen for 2025. Vi gjør dette som en hyggelig happening for våre trofaste ansatte, der vi tar hele helga i Oslo med både sosialt og faglig påfyll. Takk til Eva Katrine og hennes team for at dere arrangerer inspartum boost hvert år.»

Anita Koot Eier, gruppeinstruktør, personlig trener og daglig leder Aktiv Otta

«Under deltakelse på årets inspartum boost møtte jeg mange energiske likesinnede; kollegaer, tidligere kollegaer, venner og bekjente - som alle setter gruppetrening i forsetet Å få se ulike instruktører sin måte å formidle treningsglede på sin måte, og ikke minst observere hva som gir særegenheten til hver enkelt instruktør er alltid inspirerende, og slike opplevelser får man se mange av, i tillegg ga inspartum boost mulighet til å møte flere kollegaer i 3T, da vi var en del som deltok i år, og det bidrar i tillegg til påfyll - både sosialt og kollegialt.»

Thale H. Tremoen Gruppetreningsansvarlig eller gruppekoordinator 3T-Midtbyen, Trondheim

«Gøy og morsom opplevelse å få møte så mange likesinnede i treningsbransjen. Masse inspirasjon for instruktørene med påfyll av faglig innhold. Foredrag i tillegg til treningstimer med dyktige, erfarne foredragsholdere gav meg som leder enda mer innsikt. Helt topp! Foruten møteplassen og det sosiale aspektet, gir dette bidrag for vår del til å bygge videre på en enda mer solid bredde til eksisterende gruppetimeplan, og tilbud til våre medlemmer på vårt senter. Ser frem til neste inspartum boost!»

Thomas Ritter Enhetsleder Bølgen Trening

«inspartum boost er ett av årets store høydepunkter, og har blitt en viktig arena for inspirasjon, faglig påfyll, utvikling og nettverksbygging. I tillegg til at det gir meg en skikkelig boost som instruktør, gir det meg også stor verdi som gruppetreningsleder. For å dyrke egen kreativitet og motivere andre hver dag, er det viktig å lade instruktørbatteriene og la seg selv inspirere – det er nettopp dette inspartum boost leverer!»

Aina Sandnes Røste Medeier og gruppetreningsleder, Aktiviteten Treningssenter AS

«Vi på Myrens Torshov er svært fornøyd med inspartum boost! De tilbyr oss faglig oppdatering og inspirasjon både med foredrag og kvalitetsrike gruppetimer. Dette er et fantastisk tilbud for alle våre ansatte og generelt for bransjen. Vi kommer til å fortsette å benytte oss av inspartum boost som en arena for faglig utvikling for våre ansatte!»

Karianne Pedersen Gruppetreningsansvarlig, Myrens Treningssenter